Все на хип-хоп фестиваль «Yo!Roslavl»! Комментариев: 1
Уже совсем скоро, 28 января в клубе «Атмосфера» состоится открытый хип-хоп фестиваль «Yo!...
Защитите себя от квартирной кражи в праздники
Защитите себя от квартирной кражи, чтобы встретить Новый год спокойно.
Номера телефонов всех аварийных служб Ярославля Комментариев: 1
Эта шпаргалка может вам пригодиться в десятидневные каникулы.
Курсы валют:
Курс доллара США 63.77   Курс евро 72.59

Ярославский гиревик Александр Хамилов привез из Кирова 8 медалей


http://www.gtk.tv/
http://www.gtk.tv/
09:42, 31 октября 2011
Пудовая гиря сделала его четырежды чемпионом.

Абсолютным победителем вернулся из Кирова наш земляк Александр Хамилов. На всех турнирах по гиревому спорту, которые здесь состоялись, он выступил более чем достойно. Особую ценность победам Александра придаёт то, что состязался он зачастую с молодыми атлетами. Сам Хамилов, по спортивным меркам - ветеран. Секретами своего успеха он поделился с Зоей Рыжковой.
«Вот 700 подъемов гири за полчаса. Это хорошая нагрузка. Руки-то стираются от того, что на тебе такая болванка 700 раз».
Руки у Александра Хамилова болят до сих пор, но результат его поездки едва умещается на этом столе. Семь золотых и одна серебряная медаль. В Кирове состоялись сразу четыре чемпионата по гиревому спорту, и спортсмен победил в каждом из них.
«Это легкая, пудовая... Я её поднимал в течение часа ровно тысячу раз... Одной рукой без всякого отдыха».
16-килограммовая гиря - это только разминка. Занимается житель поселка Козьмодемьянск Ярославского района с двенадцати лет. Сегодня у него уже своя система, а результаты ежедневных тренировок он записывает в дневник.
«Дневник, простой блокнотик... Время - 60 минут, это я затрачиваю утром... Вес утром, утренняя тренировка - это чисто пресс... Вот давление, если начнет повышаться ... надо контролировать здоровье».
Последние несколько лет Александр Хамилов участвовал только в областных соревнованиях, а в этом году решил посостязаться со спортсменами всей России. Эти десять медалей привез из летом Архангельска.
«Для гиревика полезно потягать 16 килограммов в сборе, так называемый жим Арнольда... Ну 32 килограмма в принципе не тяжело».
То есть сейчас в качестве разминки мастер спорта Советского Союза в свои сорок шесть лет поднимает половину своего веса. На соревнованиях в Кирове более молодые оказались слабее ярославца. Три золотые медали с турнира "Богатырская слава", где спортсменов не делили на категории по весу и возрасту, увёз Александр Хамилов.
«Ночью ложусь спать .. полтретьего ночи доделываю тренировку и спокойно засыпаю».
Всего в соревнованиях по гиревому спорту в Кирове приняли участие около трёхсот спортсменов со всей России, Польши, Прибалтики и ближнего зарубежья, а весной Александр Хамилов собирается попробовать свои силы уже на мировом уровне.

Сообщает "Гортелеканал"


Обсудить на форуме
   


Читайте также:

Букмекерские конторы дали спорт прогнозы и спортивные лайв ставки на хоккей 11 ??????? 2014
Букмекерские компании сделали спорт прогнозы на хоккей в различных соревнованиях, уделив особое внимание ставкам лайв на различные события в мире хоккея. В первую очередь, рассмотрим долгосрочные спортивные…
«Локомотив» в овертайме уступил «Дизелю» 20 ????? 2012
Ярославские хоккеисты пропустили шайбу на 16 минуте дополнительного периода.
Итоги Дёминского марафона 19 ????? 2012
17-18 марта в ЦЛС «Демино» состоялся шестой традиционный международный Деминский лыжный марафон по программе Кубка марафонов России «Russialoppet». С целью инспекции уровня проведения спортивного соревнования…
Молодые «шинники» начали сбор с победы 19 ????? 2012
В Кемере состоялся первый контрольный матч команды «Шинник-М» на турецком сборе.
«Локомотив» обыграл «Дизель» в первом матче полуфинала Западной конференции 19 ????? 2012
Ярославские хоккеисты победили коллектив из Пензы со счетом 3:2

Комментарии вКонтакте

Недвижимость Ярославля


Управление Министерства внутренних дел Российской Федерации по Ярославской области